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オイルプリングの手順と注意点

オイルプリングの手順 ステップ1: オイルプリングは非常に簡単で、スプーン1杯の植物油を口に含んで、口の中をすすぐだけです。 オイルは、ココナッツオイルを使うことをオススメします。使う量は小さじ2〜3杯(約10mlほどが…